「史上最全」夏天减肥水果排行榜
夏天到了，又到了展示实力的季节~水果营养丰富，是瘦身的首选。但是水果的种类这么多，瘦身效果也不同，吃什么水果减肥最快最有效呢？跟小A一起看看这七大减肥水果排行榜，总有一款是你的菜！
NO.7番石榴
番石榴的热量很低，膳食纤维丰富，它的减肥功效自然也不在话下了。常吃番石榴不仅有助于预防高血压，还能排毒促消化，对皮肤也很好，能让你在减肥之余拥有好气色。
NO.6草莓
草莓果肉多汁，酸甜可口，被誉为“水果皇后”。它的营养也很丰富，含有柠檬酸、苹果酸、钙、铁等多种矿物质。尤其是维生素C含量较高，可以有效帮助消化和润肠通便。
而且草莓的营养成分都比较容易被人消化和吸收，是一种很好的减肥水果。草莓中还含有果胶和丰富的膳食纤维，具有排毒养颜的作用。
NO.5火龙果
火龙果不仅是夏日解暑的佳果，也是一种低卡路里的健康食物。其中含有的胡萝卜素可以抗氧化，有效调节机体平衡，含有的维生素B族对减肥非常有利。
NO.4奇异果
奇异果被称为维生素C之王，它含有大量的纤维素和维生素，是加快新陈代谢和增加饱腹感的佼佼者。由于膳食纤维的含量丰富，因此有非常强的肠胃蠕动能力。
NO.3菠萝
菠萝富含氨基酸、维生素，钙、铁、钾等16种天然矿物质，且热量较低，是健康减肥的好选择。它能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。
NO.2柠檬
柠檬每100克只含24卡路里，柠檬不仅能帮助你加快脂肪的燃烧，它其中的柠檬酸，还可以加快代谢和促进排毒，从而减少体内的脂肪堆积。
NO.1苹果
苹果富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一。苹果作为水果之王，是减肥的最佳选择。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。
在满足吃货的胃口同时，还能起到减肥的功效
这才是真正的健康减肥噢~
小A温馨提示：吃水果的时候，不要忘记漱口呀~
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